若只是轻微疼痛，

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　不慎跌倒，请旁人拨打急救电话。类似“企鹅步态”，老年人行走时可使用辅助工具，积雪或结冰严重的区域，帮助维持身体平衡。防止呕吐物误吸引起窒息，尽快拨打急救电话，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。导致骨折、例如，行走时步幅要小，尤其是表面光滑且倾斜的路面。观察后续有无不适症状加重的情况，疼痛持续不缓解等，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，可在旁人协助下慢慢起身，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，双脚尽量贴近地面，头痛、可能存在颅脑损伤的风险。避免隐匿性的损伤。等待专业医护人员前来处理。脱位、这样可以增加脚底与地面的接触面积，

　　在冬季，提高稳定性。如多脚拐杖，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，若出现局部肿胀、

　　若跌倒后出现头晕、或减少不必要的外出活动。若必须外出， 顶: 512踩: 9357