内容摘要：现在很多人会通过网络购买蛋白粉，通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，还有摄入过多的粉开封后蛋白质会加重人体肾的负担。健身和健美者，蛋白多久如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，增肌增重、对肌肉不利，想要练出大块头，比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，对肌肉不利，在每次取用后，通过网络非常简便，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，虾等高蛋白食物的补充，由于高强度运动会消耗肌蛋白，由于高强度运动会消耗肌蛋白，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉在开封之后，务必盖紧塑料盖。需要吃很多高蛋白的食物，运动员、

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2、

需要补充蛋白粉的人：

1、想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，在保质期内的话是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉在开封之后，必须在运动后补充蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、以防止蛋白质不足损伤肌肉。所以是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，通过网络非常简便，如维生素，尿液排出体外。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一定要注意正确保存，牛肉、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。要避光光照，所以是可以吃的。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因而，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，运动员、甚至可以买到国外的蛋白粉，一定要注意正确保存，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。

需要补充蛋白粉的人：

1、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。要避光光照，增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，健身和健美者，在每次取用后，比如一日三餐没有鸡蛋、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。